Agency

Đa dạng cách GenZ chăm sóc sức khỏe tinh thần 2024: Học cách xây dựng thói quen từ thói quen

Đa dạng cách GenZ chăm sóc sức khỏe tinh thần 2024: Học cách xây dựng thói quen từ thói quen

Góc nhìn 19 Thg 02

Theo thống kê từ công ty dữ liệu Axa, có tới hơn 50% người lao động thuộc Gen Z đang có sức khỏe tinh thần ở mức kém. Con số này cho thấy, suy giảm sức khỏe tinh thần không còn là một vấn đề của một vài cá nhân, mà đang dần trở thành một vấn nạn chung của phần đông người lao động trẻ hiện nay. Từ áp lực trong công việc, nỗi lo về tài chính, làn sóng cắt giảm, sự thay thế bởi công nghệ,... vô số những vấn đề đang khiến cho tinh thần của người trẻ bị bào mòn mỗi ngày tại nơi làm việc. Kéo theo đó, là sức khỏe thể chất, hiệu suất công việc cũng như trạng thái cảm xúc cũng bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để Gen Z có thể tự bảo vệ và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của chính mình?